为缓解青少年考前的心理压力和焦虑烦躁情绪，帮助青少年以良好的状态顺利迎接考试，4月9日下午，团市委联合莆田市阳光青少年事务服务中心在莆田市第十四中学报告厅开展“轻松备考 阳光与你同行”——高考心理减压系列活动，全校师生300多人聆听了讲座。

本次活动邀请到莆田二中心理健康教育咨询一级教师、国家二级心理咨询师邹筱清为高三毕业班学生做高考心理减压专题讲座。活动现场，邹老师针对高三学生在复习阶段可能出现的情绪烦躁、心理焦虑等问题，做了深入浅出的分析并提出相应的对策，教给了学生心理调节、放松训练和自信心训练方法。幽默诙谐的语言、雅俗共赏的案例、易学有效的放松操深受同学们欢迎，许多同学的心理压力得到了缓解、释放，脸上绽放出灿烂的微笑，现场气氛十分热烈。讲座结束后，邹老师还与学生进行面对面咨询，中心也开通了咨询热线和网络微博互动等形式助力高考。

历时近2个小时的讲座和团体放松素质拓展以及个体咨询活动，对同学们如何应对高考进行了很有针对性地指导，很好地帮助学校广大高三学子以饱满的精神、从容自信的心态走向高考。接下来，莆田市阳光青少年事务服务中心将继续在其他学校开展中高考心理减压系列活动，解决中高考前学生和家长的心理和情绪问题，帮助青少年以良好的状态顺利迎接考试。