为进一步密切团员青年之间的沟通与交流，丰富社区团员青年文化生活，并为工作压力大的青年提供良好的减压方法，近日，镇团委联合后黄社区团支部、舞动空间，将瑜伽“请”进了后黄社区文化中心。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。虽然瑜伽最早是宗教用来领悟真理的工具，但是发展到今天，则更趋向于一种平和心性与健身的运动。

瑜伽最精深的内蕴不仅在调身，还在于调心,坚持的练习可以获得一种平和、宁静的心态，以及最大限度的幸福感。瑜伽还是一种简单的生活方式和生活的艺术，可使人们放弃那些对健康有摧残力的习惯及克服不良的行为。瑜伽的姿势像柔软的体操、优美的舞蹈更是一种心操，一种健康、纯洁和祥和的生活方式由内而外，由外而内地协调身、心的平衡；既塑造人外在的形象，也关照内在的感受身体的放松，心灵的放松，最终，发现真实的自我，寻找到某种精神的依托。

抱着对生活的热情和瑜伽的热爱，体验瑜伽带来的天人合一的意境和感受，让生活中的烦恼和压力在清风中一扫而光！户外瑜伽晨练后，伽人们亲手烧烤，合影，笑声不断。度过了快乐而有趣的周末。