不知道我们有没有这种经历，就是跑步或者下蹲运动的时候膝关节会响，膝盖响并不会无缘无故的响，其实都是有原因的，具体的原因是有哪些呢?膝盖响怎么办呢?下面就跟小编一起来了解一下如何保护膝关节吧!

　　膝盖是身体的重要部位，我们走路就靠着它呢，一定不能让它出现什么问题，所以膝盖响我们就要引起重视，具体是什么原因引起的，找到原因才能好缓解。

　　膝关节响有可能是半月板损伤引起的

　　月板损伤多见于青年人，有外伤史和剧烈运动史，关节出现疼痛、无力、绞锁(膝关节屈伸到某种角度时被卡住)及弹响等。如果检查者一手固定患者患肢大腿，一手旋转小腿并同时屈伸膝关节时，可出现弹响且伴有疼痛。严重半月板损伤或损伤时间较长者，可见大腿肌肉萎缩。

　　半月板损伤是造成弹响膝的最常见病因。较轻的半月板损伤并无痛感，走路甚至慢跑都不受影响，易被忽视，长期不诊治容易造成关节软骨损伤，最终可能导致骨性关节炎，甚至到膝关节置换的地步。因此，半月板的轻微伤应尽早处理。

　　膝关节骨关节炎可引起膝关节出现声响

　　膝关节骨关节炎多见于中老年人，表现为膝关节疼痛、不适及肿胀，活动时膝关节内出现弹响。X线片可见骨关节部位有程度不同的骨质增生现象。

　　十字韧带损伤可引起膝关节出现响声

　　十字韧带损伤者多有外伤史。伤后膝关节持续疼痛、肿胀，不能行走或行走时疼痛加剧，膝关节屈伸活动时关节可出现响声，同时可感到骨骼之间有移位运动，患者感到膝关节不稳定。

　　髌骨软化症会引起膝关节发出响声

　　髌骨软化症多见于中老年人。当膝关节屈伸活动时有肿胀、疼痛和关节响声，症状时轻时重，各种治疗效果都不太理想。检查时用手掌部压住髌骨，使髌骨与股骨髁部贴紧，旋转髌骨时，可感到髌骨面不平整。X线片可见髌骨软骨面不平，局部软骨破坏或不完整，软骨下骨有囊性改变，髌骨边缘及股骨髁部可见骨质增生。

　　膝关节同时也是人体最复杂的关节，其结构稳定需要大量韧带、软骨来维持。关节中由关节囊包裹形成的空腔叫做关节腔，里面有关节液，起到润滑的作用。

　　关节腔内是负压的，这样能够保持关节结构的稳定。当关节受到牵拉或屈折时(拉手指和掰手指都能发出弹响)，拉力超过关节腔的负压，就会出现一个明显的腔隙，周围的气体急速向腔隙内扩散，与液体一起发生震动，从而发出清脆的响声。也就是说，生理性弹响是由于关节腔内的气体震动造成的。

　　膝盖响大多数是因为膝关节出现了问题，我们不能忽视的问题，以上的原因很多，所以如果还有疼痛的出现就更加不能忽视了，以上介绍的原因希望能更好的帮助我们治疗膝盖响。