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夏季游泳小常识
【发布时间：2015-07-23】【大 中 小】　  【打印】　  【关闭】
①忌太饿或太饱下水，建议饭后一小时下水以免抽筋；②忌剧烈运动后游泳，以防心脏负担过重，体温的急剧下降易引起感冒、咽喉炎等；③忌不做准备活动游泳；④忌不试水温直接下水；⑤忌游泳时间过长，连续游泳时间应以2小时内为宜；⑥忌在不熟悉的天然水域游泳。