1、色斑→清晨一杯凉白开;2、恶心→用盐水催吐;3、肥胖→餐后半小时喝一些水;4、感冒→要喝比平时更多的水;5、咳嗽→多喝热水;6、胃疼→经常喝点粥;7、失眠→热水的按摩作用是强效的安神剂;8、便秘→大口大口地喝水;9、烦躁→多多喝水;10、心脏病→睡前一杯水;11、发热→间断性、小口补水。