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早起排毒的六个好方法
【发布时间：2015-04-08】【大 中 小】　  【打印】　  【关闭】
        1.深呼吸--大口的呼吸新鲜空气，为肺部做一次大扫除；2.早餐多吃粗粮和水果； 3.多喝水--可以促进毒素排出；4.按时排便；5.运动--快走30分钟，或者做健身操； 6.腹部按摩--用手掌在腹部顺时针按摩50下，再逆时针重复同样次数。